Очистить легкие после курения

Можно ли очистить легкие после курения?

Полное очищение организма от никотина можно достигнуть, это в первую очередь зависит от продолжительности употребления сигарет.

Осложнения от курения проявляются у разных людей по-разному, у кого-то они выражены: специфический запах изо рта, утренний кашель с обильным отделением мокроты и др. У других практически нет никаких проявлений. Поэтому и рекомендации в каждом конкретном случае будут различными.

Для той категории, которая не наблюдает выраженных проявлений, достаточно ограничится прогулками на свежем воздухе, лучше в бору. Если позволяет здоровье, то легкий бег будет даже лучше. Только необходимо следить за общим состоянием организма, возможно появление головокружения от избыточного поступления кислорода. В таком случае посещения бора нужно ограничить и, при необходимости, исключить.

[note]В случае появления кашля с отделением мокроты, если раньше его не было, не стоит удивляться. Это значит организм начал очищаться: легкие стали работать, удаляя накопленные токсины вместе с мокротой. Для того, чтобы очистить легкие от никотина можно подключать сопутствующее лечение.[/note]

Очищение с помощью ингалятора

Количество ингаляций должно быть в количестве 5-15 раз. Продолжительность каждой из них – от 10 до 15 минут. Можно использовать различные травы, такие как шалфей, ромашка, липа, черная смородина и т.д. Дышать лучше при помощи ингалятора. В случае его отсутствия, вполне возможно заварить травы в кастрюли и, накрывшись полотенцем, подышать парами.

Банные процедуры

При посещении бани происходит очищение не только бронхов, но и полностью организма. Еженедельное посещение бани на протяжении 1-2 месяцев принесет результаты.

Люди, которые уже бросили курить, широко применяют следующий метод очищения организма в течении трех недель. Посещать баню лучше в определенные дни недели в зависимости от пола. Мужчинам — в понедельник, вторник и четверг. Женщинам в среду, пятницу, субботу и воскресенье. Веник должен быть из листьев дуба или березы с включением трав, обладающих муколитическим действием. На камни можно добавлять специальные масла. Также нужно употреблять отвар из трав, которые входили в состав веника на протяжении 3 дней. На следующей неделе при посещении бани нужно использовать веник с другим составом листьев и трав.

Интересная статья про кошмары. Если вам снятся плохие сны, то обязательно прочитайте ее.

Читайте, как победить перфекционизм
легко и просто.

Физические нагрузки

Можно использовать любые упражнения, но лучше те, которые направлены на функцию выдоха. Например, аэробика, бег, плавание т.д.

Дыхательные упражнения

Быстро очистить легкие можно, применяя разные типы дыхания: верхнее, среднее, нижнее. Так называемое «дыхание богов». Подобные упражнения окажут положительный эффект не только на бронхолегочную, но и на сердечно сосудистую систему и повысят сопротивляемость организма к инфекциям.

Диета

Существуют определенные категории продуктов, способные помочь очищению. В свой рацион нужно включить чеснок, лук, то есть продукты, содержащие в своем составе фитонциды. Если это не вполне подходит для вас, то употреблять такие специфические продукты можно в виде сиропа с добавлением сахара по одной столовой ложке сразу после приема пищи.

Аппарат Фролова

Этот тренажер восстанавливает систему дыхания еще на этапе отказа от курения. В результате использования тренажера нормализуется газообмен, ткани насыщаются кислородом, снимается нервное напряжение и из легких выводятся вредные вещества. Как результат, происходит укрепление организма в целом.

Бульон из куриного мяса

Подобный метод рекомендуют доктора. Для того, чтобы бульон оказал благотворное воздействие, его нужно применять горячим с добавлением чеснока и трав. В курином мясе содержится цистеин – аминокислота, которая способна разжижать и выводить мокроту из легких.

Применение настоя из почек сосны

Достаточно дешевый вариант. Сосновые почки борются с вязкой мокротой и способствуют ее отхождению. Одну столовую ложку почек сосны запарить стаканом кипятка, настоять в течение 1-2 часов. Использовать по трети стакана утром и вечером после еды. Для достижения положительного результата применять такой настой нужно в течении недели.

А вы знаете, что самовнушение может помочь сбросить вес? Например, аффирмации для похудения могут реально помочь.

Плохая память случается и в среднем возрасте. Как можно это исправить? http://www.lichnoe-razvitie.ru/effektivnost/chto-delat-pri-plohoy-pamyati.html

Использование трав

В данном случае нет ничего лучше фиалки и душицы. На пол литра кипятка нужно взять по одной столовой ложки душицы и фиалки и настоять в течение часа. Такой настой употреблять без добавления сахара 2-3 раза в течение дня. Отхаркивание может отсутствовать, но тем не менее очищение происходит.

Применение овса

На половину литра молока один стакан овса. Варить на медленном огне до тех пор, пока объем не сократиться вдвойне. После чего овес необходимо процедить. Полученную массу кашицеобразной консистенции применять 3 раза в день за 30 минут до еды. Результат будет заметен после недели регулярного приема. Мокрота, отделяемая при кашле, может быть в виде серо-зеленных комков.

Применение сиропа на основе лука

В луке в большом количестве содержаться эфирные масла и фитонциды, которые обладают антимикробным действием и выводят мокроту. Для получения сиропа лук мелко нарезать, посыпать сахарным песком и поместить на два часа в теплое место, чтобы лук дал сок. По истечении этого времени полученную массу процедить и принимать 4 раза в день по столовой ложки после еды, но не чаще одного раза в семь дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *